मुतखडा: लक्षणे ,घरगुती उपाय, आयुर्वेदिक औषध, पोटदुखी उपाय, पथ्य, आहार
मूत्रपिंड दगड ही एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे , ज्यामुळे खूप अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात. ते कठीण खनिज साठे आहेत जे मूत्रपिंड किंवा मूत्रमार्गात तयार होतात आणि आकारात वाळूच्या लहान दाण्यापासून गोल्फ बॉलपर्यंत असू शकतात. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, किडनी स्टोनची लक्षणे आणि घरगुती उपचार, आयुर्वेदिक औषध आणि आहार यांच्या सहाय्याने त्यांचे व्यवस्थापन कसे करावे याचे अन्वेषण करू.
किडनी स्टोनमुळे लक्षणीय अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात, परंतु घरगुती उपचार, आयुर्वेदिक औषध, पोटदुखीचे उपाय आणि आहार याद्वारे त्यांचे व्यवस्थापन करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. कोणतेही उपाय वापरण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात महत्त्वपूर्ण बदल करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे. लवकर ओळख आणि उपचार गुंतागुंत टाळण्यास आणि परिणाम सुधारण्यास मदत करू शकतात.
मुतखडा लक्षणे
किडनी स्टोन हे खनिजे आणि क्षारांचे कठीण साठे असतात जे किडनीमध्ये तयार होतात आणि त्यामुळे खूप वेदना आणि अस्वस्थता होऊ शकते. किडनी स्टोनची लक्षणे दगडाच्या आकार आणि स्थानानुसार बदलू शकतात, परंतु सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे.
Symptoms of kidney stones:-
तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर तुमच्याकडे किडनी स्टोनचा इतिहास असेल.
मुतखडा घरगुती उपाय
किडनी स्टोनसाठी वैद्यकीय उपचार आवश्यक असू शकतात, काही घरगुती उपाय देखील आहेत जे लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकतात आणि भविष्यात दगड तयार होण्यापासून रोखू शकतात. काही प्रभावी मुतखडा घरगुती उपाय उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे.
Kidney stones home remedies-भरपूर पाणी पिणे- दिवसातून किमान 8-10 ग्लास पाणी प्यायल्याने किडनी फ्लश होण्यास मदत होते आणि किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
लिंबाचा रस- तुमच्या पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून किंवा ते वेगळे प्यायल्याने किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो कारण त्यात सायट्रिक ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर- एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिसळून प्यायल्याने किडनी स्टोन विरघळण्यास आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते.
उष्णता उपचार- प्रभावित भागात उष्णता लागू केल्याने वेदना आणि अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होते. आपण हीटिंग पॅड वापरू शकता किंवा उबदार आंघोळ करू शकता.
पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट चहा: पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट चहा मूत्रपिंड कार्य सुधारण्यासाठी आणि मूत्रपिंड दगड धोका कमी करण्यात मदत करू शकता.
व्यायाम- नियमित व्यायामामुळे रक्त प्रवाह सुधारून आणि तणाव कमी करून किडनी स्टोनची निर्मिती रोखता येते.
किडनी स्टोनसाठी कोणतेही घरगुती उपाय करून पाहण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जर तुमच्याकडे किडनी स्टोनचा इतिहास असेल किंवा कोणतीही मूलभूत आरोग्य स्थिती असेल.
मुतखडा आयुर्वेदिक औषध
आयुर्वेद ही एक पारंपारिक भारतीय औषध प्रणाली आहे जी किडनी स्टोनसह विविध आरोग्य परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी औषधी वनस्पती आणि नैसर्गिक उपायांचा वापर करते. किडनी स्टोनसाठी काही आयुर्वेदिक उपाय आहेत.
Mutkhada Ayurvedic medicine-
पाषाणभेद- ही औषधी वनस्पती मूत्रपिंडातील दगड विरघळण्यास आणि त्यांची पुनरावृत्ती रोखण्यास मदत करते असे मानले जाते. हे पावडर, कॅप्सूल किंवा चहाच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते.
गोक्षुरा-- या औषधी वनस्पतीचा उपयोग लघवीला चालना देण्यासाठी आणि किडनी स्टोन बाहेर काढण्यात मदत करण्यासाठी केला जातो. हे कॅप्सूल किंवा चहाच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते.
वरुण- ही औषधी वनस्पती किडनी स्टोन तोडण्यास आणि किडनीचे कार्य सुधारण्यास मदत करते असे मानले जाते. हे पावडर, कॅप्सूल किंवा चहाच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते.
पुनर्नावा- या औषधी वनस्पतीचा उपयोग किडनीचे कार्य सुधारण्यासाठी आणि किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी केला जातो. हे पावडर, कॅप्सूल किंवा चहाच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते.
आयुर्वेदिक आहार- फळे आणि भाज्यांचे प्रमाण जास्त आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि प्राणीजन्य पदार्थ कमी असलेल्या आयुर्वेदिक आहारामुळे किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
किडनी स्टोनसाठी कोणतेही आयुर्वेदिक उपाय वापरण्यापूर्वी आयुर्वेदिक चिकित्सकाशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे, कारण काही औषधी वनस्पती औषधांशी संवाद साधू शकतात किंवा त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात. किडनी स्टोनच्या उपचारासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
मुतखडा लक्षणे व उपाय
किडनी स्टोनच्या लक्षणांमध्ये पाठीमागे, बाजूच्या किंवा खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना, लघवी करताना वेदना किंवा जळजळ, ढगाळ किंवा दुर्गंधीयुक्त लघवी, गुलाबी, लाल किंवा तपकिरी लघवी (लघवीत रक्त येणे) यांचा समावेश असू शकतो. ), मळमळ आणि उलट्या, अस्वस्थता आणि शांत बसण्यास असमर्थता, ताप आणि थंडी वाजून येणे (संसर्ग असल्यास), लघवीची निकड (वारंवार लघवी करण्याची गरज वाटणे), लघवीला त्रास होणे किंवा वेदनादायक लघवी.
Kidney stones symptoms and remediesमुतखडा लक्षणे व उपाय दृष्टीने, किडनी स्टोनसाठी वैद्यकीय उपचार आवश्यक असू शकतात, परंतु काही घरगुती उपचार आणि जीवनशैलीत बदल देखील आहेत जे लक्षणे कमी करण्यास आणि भविष्यात दगड तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. भरपूर पाणी पिणे, लिंबाचा रस, सफरचंद सायडर व्हिनेगर, हीट थेरपी, डँडेलियन रूट टी आणि नियमित व्यायाम हे सर्व किडनी स्टोनसाठी संभाव्य उपाय आहेत.
याव्यतिरिक्त, आयुर्वेदात, पाषाणभेद, गोक्षुरा, वरुण, पुनर्नव आणि आयुर्वेदिक आहार ज्यामध्ये फळे आणि भाज्या जास्त असतात आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि प्राणी उत्पादने कमी असतात, असे मानले जाते की मूत्रपिंड दगड तयार होण्यास आणि मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यास मदत होते.
किडनी स्टोनसाठी कोणतेही उपाय करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर तुमच्याकडे किडनी स्टोनचा इतिहास असेल किंवा कोणतीही अंतर्निहित आरोग्य स्थिती असेल.
मुतखडा पोटदुखी उपाय
मूत्रपिंडातील दगड, संक्रमण किंवा इतर अंतर्निहित आरोग्य परिस्थितींसह विविध कारणांमुळे मूत्रपिंड वेदना होऊ शकते. वेदनेच्या कारणावर अवलंबून, मूत्रपिंडाच्या वेदनांवर उपाय भिन्न असू शकतात. येथे काही मुतखडा पोटदुखी उपाय आहेत-
Remedies for kidney pain -ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे: नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जसे की ibuprofen किंवा acetaminophen मूत्रपिंडाच्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात.
हीट थेरपी: हीटिंग पॅड लावणे किंवा उबदार आंघोळ केल्याने मूत्रपिंडाच्या वेदना कमी होण्यास आणि स्नायूंचा ताण कमी होण्यास मदत होते.
भरपूर पाणी पिणे: हायड्रेटेड राहिल्याने किडनी फ्लश होण्यास मदत होते आणि किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो, ज्यामुळे किडनी दुखू शकते.
हर्बल उपचार: पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट, आले किंवा हळद यासारख्या काही औषधी वनस्पती मूत्रपिंडाच्या वेदना कमी करण्यास आणि मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यास मदत करू शकतात.
तुमचा आहार समायोजित करणे: सोडियम, प्रथिने किंवा ऑक्सॅलेट्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ टाळल्याने किडनी स्टोन टाळता येतात आणि किडनी दुखणे कमी होते.
वैद्यकीय उपचार: जर मूत्रपिंडाचे दुखणे तीव्र असेल किंवा इतर लक्षणे जसे की ताप, उलट्या किंवा लघवीला त्रास होत असेल तर शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घेणे महत्वाचे आहे.
मूत्रपिंडाच्या दुखण्यावर कोणतेही उपाय करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर तुम्हाला मूत्रपिंडाच्या समस्या किंवा कोणत्याही अंतर्निहित आरोग्य स्थितीचा इतिहास असेल.
मुतखडा आहार, मुतखडा पथ्य
किडनी स्टोन रोखण्यासाठी आहार ( मुतखडा आहार )महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतो. किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध (Kidney diet, kidney diet) करण्यासाठी येथे काही आहारविषयक शिफारसी आहेत:
भरपूर पाणी प्या: हायड्रेटेड राहणे ही किडनी स्टोनपासून बचाव करण्याची गुरुकिल्ली आहे. दररोज किमान 8-10 ग्लास पाणी पिण्याचे लक्ष्य ठेवा.
सोडियमचे सेवन मर्यादित करा: जास्त प्रमाणात सोडियमचे सेवन केल्याने तुमच्या मूत्रातील कॅल्शियमचे प्रमाण वाढू शकते, ज्यामुळे किडनी स्टोन तयार होऊ शकतो. सोडियमचे सेवन दररोज 2,300 मिलीग्रामपेक्षा कमी मर्यादित ठेवण्याचे लक्ष्य ठेवा.
कॅल्शियम समृध्द अन्न खा: प्रचलित समजुतीच्या विरुद्ध, कॅल्शियम समृध्द पदार्थांचे सेवन केल्याने किडनी स्टोन टाळण्यास मदत होऊ शकते. कॅल्शियम पाचन तंत्रात ऑक्सलेटशी बांधले जाते, ते रक्तप्रवाहात शोषून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि शेवटी मूत्रात उत्सर्जित होते. कॅल्शियमच्या चांगल्या स्रोतांमध्ये दुग्धजन्य पदार्थ, हिरव्या पालेभाज्या आणि कॅल्शियम-फोर्टिफाइड पदार्थ यांचा समावेश होतो.
ऑक्सलेट-समृद्ध अन्न मर्यादित करा: ऑक्सलेट हे विशिष्ट पदार्थांमध्ये आढळणारे एक संयुग आहे जे किडनी स्टोन तयार करण्यास योगदान देऊ शकते. ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांमध्ये पालक, वायफळ बडबड, बीट्स, नट, चॉकलेट आणि चहा यांचा समावेश होतो. हे पदार्थ मर्यादित ठेवल्याने किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
प्रथिनांचे सेवन नियंत्रित करणे: जास्त प्रमाणात प्रथिने घेतल्याने मूत्रात यूरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढू शकते, ज्यामुळे किडनी स्टोन तयार होऊ शकतात. तुमच्या प्रथिनांचे सेवन कमी करण्याचे ध्येय ठेवा आणि चिकन, मासे आणि बीन्स यांसारखे दुबळे प्रोटीन स्रोत निवडा.
जास्त साखरेचे पदार्थ आणि पेये टाळा: जास्त साखरेचे पदार्थ आणि पेये खाल्ल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो, जो किडनी स्टोनचा धोका असतो.
तुमच्या आहारात कोणतेही महत्त्वपूर्ण बदल करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ञांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जर तुम्हाला किडनी स्टोनचा इतिहास असेल किंवा आरोग्याशी संबंधित कोणतीही परिस्थिती असेल.
मुतखडा कशामुळे होतो
किडनी स्टोन हे कठीण खनिज साठे आहेत जे किडनी किंवा मूत्रमार्गात तयार होतात. किडनी स्टोन तयार होण्यास हातभार लावणारे अनेक घटक आहेत.
निर्जलीकरण: मूत्रपिंडातील दगडांचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे निर्जलीकरण, ज्यामुळे एकाग्र मूत्र होऊ शकते जे दगडांच्या निर्मितीस हातभार लावू शकते.
आहार: सोडियम, प्रथिने आणि ऑक्सॅलेट्सचा उच्च आहार घेतल्यास किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो. याउलट, फळे, भाज्या आणि कॅल्शियमयुक्त आहार घेतल्यास किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
कौटुंबिक इतिहास: किडनी स्टोनच्या कौटुंबिक इतिहासामुळे ते विकसित होण्याची शक्यता वाढते.
वैद्यकीय परिस्थिती: हायपरपॅराथायरॉईडीझम, सिस्टिक फायब्रोसिस आणि दाहक आंत्र रोग यासारख्या काही वैद्यकीय परिस्थितीमुळे किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो.
औषधे: काही औषधे जसे की लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, कॅल्शियम-आधारित अँटासिड्स आणि अँटीकॉनव्हलसंट्स मूत्रपिंड दगड तयार होण्याचा धोका वाढवू शकतात.
मूत्रमार्गात संक्रमण: मूत्रमार्गात संक्रमणामुळे स्ट्रुव्हिट स्टोन तयार होऊ शकतात.
लठ्ठपणा: जास्त वजन किंवा लठ्ठपणामुळे किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो.
तुम्हाला किडनी स्टोनची लक्षणे जाणवत असल्यास किंवा मूत्रपिंडाच्या समस्यांचा इतिहास असल्यास आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे, कारण लवकर निदान आणि उपचार गुंतागुंत टाळण्यास मदत करू शकतात.
More Read
you have any question comment below